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徐孟献的博客

xumengxianyanshi@163.com

 
 
 
 
 
 

久坐的人适合做的运动

2017-10-16 13:19:14 阅读0 评论0 162017/10 Oct16

久坐的人适合做的运动
经常走动
美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿。
大腿与地面平行
将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上,使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线,稍微前倾;肘部应靠近身体,弯曲90-120度为宜;双肩放松,上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。
干洗腿
用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿,重复数遍。此法可使关节灵活,腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲线,下肢水肿和肌肉蒌缩等。

作者  | 2017-10-16 13:19:14 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

第三章 人类行为与社会环境.ppt

2017-10-14 18:49:19 阅读1 评论0 142017/10 Oct14

一,人类行为的含义
人类行为,是个体为适应环境与满足需要而表现出的活动或反应,它是遗传、生理、心理、社会过程等内外因素综合性相互作用的结果。
●人类行为是个体为满足其自身需要而采取某种方式去适应环境所表现出来的活动或方式。
◆人类行为是个体为满足自身需要去适应环境而表现出的活动或反应
需要是指客观的刺激作用于人们的大脑,所引起的个体缺乏某种东西的状态。行为是人类有意识的活动,既是人的有机体对外界刺激作出的反应,又是人通过一连串动作实现其预定目标的过程。
德国心理学家勒温在1951年提出著名的人类行为公式:B=f〔P·E〕。

作者  | 2017-10-14 18:49:19 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

范围论《2017.10.14》

2017-10-14 9:49:34 阅读1 评论0 142017/10 Oct14

两个范围的争论
   
不同的人从不同的角度观察同一个事物,如果由此产生争论,便是两个范围的争论,因为争论是双方的事情。两个范围的争论也是因为观察具有范围性的缘故。
有两个范围的争论,哪一定有一个范围的争论?
是的,除了两个范围的争论外,还有一个范围的争论,也叫做同一范围的争论。传统观念所理解的争论,就是同一范围的争论。其实,所谓的同一范围的争论,争论的双方观察的只是同一个事物的同一个部分也就是同一范围的东西而已。在同一范围,甲乙双方 争论的结果,要么甲的结论是正确的,要么乙的结论是正确的,正确的结论只有一个。而在两个范围的争论中,其结果往往是,甲的结论是对的,乙的结论也是对的,两个结论并存。
    两个结论并存,是两个范围争论的特点。

作者  | 2017-10-14 9:49:34 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

我们的眼睛

2017-10-13 11:34:34 阅读1 评论0 132017/10 Oct13



 

摘要:人类眼睛的特征及结构限制了我们的视野,在我们观察到一些现象的同时,也伴随着一些现象的不可能被观察到,使我们观察到的只是客观事物某一范围的东西,使人眼的观察呈现范围性的特征。而观察的范围性也影响了我们对事物的认识,也只是对某一范围的东西的认识,从而使我们得出的结论也呈现出范围性的特征。

作者  | 2017-10-13 11:34:34 | 阅读(1) |评论(0) | 阅读全文>>

转载 易经没有什么秘密,10句话教你读懂《易经》

2017-10-1 18:58:35 阅读3 评论0 12017/10 Oct1


易经没有什么秘密,10句话教你读懂《易经》风水学院的博客
  
 《易经》是中国第一经,它是群经之首、也是群经之始。所有的东西都是从这里发源出来,它是中华文化的总源头、它是诸子百家的开始。大约在新石器时代就诞生了,是中国进入文明社会的重要标志。它不但是最早的文明典籍,同时也对中国的道教·儒家·中医·文字·数术·哲学·民俗文化等产生了重要影响。

    第一句话:易经是什么?易经是我国古代哲学、自然科学与社会科学相结合的一部巨著,历来被尊称中国文化的百科全书,千百年来,易经对我国的哲学、史学、文学、宗教、自然科学及社会科学都有着巨大的影响。

    解析:

作者  | 2017-10-1 18:58:35 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

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